탄수화물 중독이란?
‘탄수화물 중독증’이란 탄수화물을 자신의 몸에서 대사시킬 수 있는 양보다 더 많은 양을 섭취하는 사람들에게서 발생하는 여러 가지 증후군을 말한다. 다시 말하면 비만인 사람 중 75%가 걸렸다는 탄수화물 중독은 균형 잡힌 식사 대신 단 음식이나 빵, 초콜릿, 쿠키, 패스트푸드 등을 억제하지 못하고 탐닉하는 증상을 말한다.

이것은 인슐린의 과다분비에 따른 생리적 불균형에 의해 일어나는 증상으로 지방을 많이 먹지 않더라도 쉽게 살이 찌고, 다이어트를 하더라도 요요현상이 잘 일어난다. 탄수화물 중독도 일종의 질병이므로 치료를 받는 것이 좋다.
치료를 받으면 체중을 조절하기 쉬워지고, 나중에 요요현상도 나타나지 않는다.